Вся восточная философия (и йога, в том числе) основана на единстве земного (материального) и космического (духовного) в организме человека. Местами соприкосновения этих двух миров являются особы точки в теле человека, которые называются чакрами.

Проникновение космической силы в организм происходит в крупных нервных узлах, что приводит к изменению физического состояния человека и отдельных его органов, систем в зависимости от насыщения его энергией.

Выделяют семь основных чакр, о неблагополучии которых можно догадаться по сбоям в своей жизнедеятельности.Так, отсутствие сексуального влечения и снижение репродуктивной функции сигнализирует о проблемах в районе чакры Свадхистана. Она располагается на несколько сантиметров ниже пупка и контролирует функционирование кишечника и мочеполовой систем. Она связана с энергией стихии воды. Благотворное влияние на неё оказывают расслабляющие водные процедуры. Проточная вода не только наполняет чакру энергией, но и разгоняет застойные процессы в её области и выводит продукты воздействия отрицательных влияний.

Если практикуется йога дома, оздоровить Свадхистану проще всего медитируя в позе лотоса.Космические энергии, пронизывающие весь наш мир, имеют каждая свою вибрацию. Они легко вступают в резонанс со звуками музыки и излучениями разных частей видимого спектра.В такой интерпретации Свадхистане соответствует оранжевый цвет и нота «ре».

В самом грубом приближении, чтобы повысить свое либидо необходимо как можно больше использовать в одежде яркие оранжевые ткани и слушать музыку ре-мажорной тональности, например, канон для струнного оркестра Иоганна Пахельбелля.Чакре Аджна, более знакомой в народе, как «третий глаз», соответствует синий цвет и нота «ля».

Чтобы превозмочь функциональные расстройства центральной нервной системы в преклонном возрасте, разработана и дает сногсшибательные результаты йога для пожилых, которая предупреждает развитие психических заболеваний, нарушения слуха и зрения. Большего эффекта можно добиться, если повесить на стену в комнате зрелого человека картину с видом на синее море  и взять за правило слушать сонаты Моцарта ля-мажор.

Можно пойти дальше и распространить положительные эффекты от цветовой и музыкальной терапии на людей, родившихся в определенный год. Известно, что, кроме 12 животных, каждому году соответствует стихия и цвет.

Логично, что тому, кто родился в год синей водяной собаки будут полезны рекомендации, данные при энергетическом дефиците и Свадхистаны (вода), и Аджны (синий цвет).На самом деле восточные практики, в особенности йога, дают человеку широчайшие возможности для саморазвития и сохранения здоровья на долгие годы.