Звезды шоу-бизнеса, люди из мира моды и искусства, а также представители многих других публичных профессий вынуждены следить за своей фигурой. Все-таки они регулярно появляются на публике, а значит должны выглядеть эффектно или, как минимум, привлекательно. Поэтому и идут артисты на всевозможные диеты, чтобы избавить себя от проблем с лишним весом.

В частности, в последнее время широкое распространение получила диета из кабачков, ведь они являются одними из самых ценных овощей в качестве продуктов питания. Главное преимущество заключается в том, что кабачки содержат всего 24 ккал на 100 граммов собственного веса. Как вы понимаете, это очень маленький показатель. Не удивительно, что кабачковая диета для быстрого похудения пользуется такой большой популярностью.

Если вы хотите сбросить несколько килограмм за неделю, пожалуй, лучше диеты для вас не найти! Понятно, что в долгосрочной перспективе она будет слишком тяжелой, и вы вряд ли сможете выдерживать ее долго. Поэтому речь и идет о столь коротком периоде употребления кабачков в качестве основной пищи.

Причем вам придется питаться таким образом 5 раз в день, в общей сумме съедая примерно полтора килограмма кабачка в сутки. Для того, чтобы хоть как-то разбавить эту диету, можно также добавлять грамм 100 белого мяса курицы, граммов 400 фруктов и столько же других сырых овощей. И не забывайте пить как можно больше воды, которая ускоряет обмен веществ в вашем организме.
Помимо быстрого похудения, такая диета благотворно сказывается на организме, защищая его от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Кабачки полезны гипертоникам, а их в настоящее время довольно много.

Статья была подготовлена по материалам сайта www.leovit.ru